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【髪が細い・細毛・ 柔らかい髪・猫っ毛】ボリュームが出にくい髪にオススメのシャンプー!

 
  2017/12/09
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この記事を書いている人 - WRITER -

和歌山で美容室B’WAVEで美容師をしています。得意なのはカット、カラー、パーマ。役立つコンテンツを日々更新しています。

詳しいプロフィールはこちら

こんにちは、岸(@kazuki_kishi)です。

あなたは自分の髪質に悩んではいませんか?

髪質というのは人により違います、十人十色、千差万別、誰一人として同じ髪質の方はいらっしゃいません。ところが、悩みとなると共通するものはあります

  • 髪が細い
  • 髪が柔らかい
  • 軟毛
  • 猫っ毛

こういう髪の悩みがある人の一番の悩みは、ボリュームがでないという悩みを抱えてらっしゃるはずです。

また、「ボリュームがでない」の他にも「コテで巻いてもすぐにとれる」「毛先がよく絡まる」などなど、そんなお悩みを持った方はたくさんいます。

きし

特にトップのボリューム問題に関しては多くの方が、同じ悩みを感じていられるのではないでしょうか。

何か対策をしようにも、どうしたらいいのか分からず、また何をしても良くならず困ってはいませんか?

今回はそんな悩みがある方の為に、髪にボリュームをもたせる秘訣を分かりやすく解説していきます。

一般的な細い髪の基準

日本人の髪の毛の太さは「0.05~0.15mm〜0.25mm」となっています。

1番細い髪では、0.05mmで1番太い髪は0.25mmという事になります。

あくまで日本人なのでもっと太い髪というのは実在します。

髪の細い・太いの目安

  • 細い…0.05mm〜0.09mm
  • 普通…0.10mm〜0.12mm
  • 太い…0.13mm〜0.20mm

こういう風に数値で見ると、太い髪でも細く感じますが、人間の髪は全部で10万本以上もあるので、結果として髪がフサフサに見えます。

目視で太さを判断するのは難しく、視診・触診などをして判断しなけば適正な髪の太さはわかりません。

多くの人の髪を触ってきた経験上では、男性の方がしっかりとした太い毛であることが多く、女性は長くしなやかな普通の太さの毛であることが多いイメージがあります。

きし

さらに、髪は1日に100本程度抜けていき生え変わりを繰り返します、これを「ヘアサイクル(詳細は後述)」と呼びます。

この髪のサイクルが乱れることによって、髪が細くなり、抜け毛や薄毛の原因となる場合があるので注意が必要となります。

これは間違ったヘアケア方法や頭皮トラブルが原因で発生します。

美容室なら簡単にチェックすることができます

一番手っ取り早いのは、美容室の美容師に見てもらう事も可能です。

美容室においてある「テクロック」という毛髪診断ができるアイテムです。

ちょっと恥ずかしいという方もこういうアイテムを使えば自分で計測することができます。

実際に美容師がレッスンなどに使うマネキンウィッグの髪をテクロックで計測してみたところ・・

IMG 5112
IMG 5113

9mmでした

IMG 5114

安易にはなりますが、日本人をベースにつくられているために、

日本人の平均はそのぐらいの太さということになります。

 

また、太さは髪の毛の柔軟性にも直結するので、以下のように2つに分類することができるのです!

  • 太い髪=硬い髪(硬毛)
  • 細い髪=柔らかい髪(軟毛)
太い髪が硬く、細い髪は柔らかいという分類になります。これはシンプルに髪の厚みによって、髪の弾力の強弱がつくのです。

これが髪の平均の太さということになります。

上記にあるようなテクロックという計測器は美容室にあることが多いです。(ただし、計測器がない美容室もあります)

自分の髪質を知ることが大切です

これまでは、自分の髪質が太いか細いか自信がなかったために、「参考にしたい髪型やカラーに挑戦できていなかった」という方も、

考え方が変わるきっかけにもなるかもしれませんし、

髪が細いと勘違いしているケースも少なくありません

 

結構しっかりとしている方でも「私、髪が細いし・・」という感じで、勘違いしていた情報もありました。

そんな時は改めてですが、髪の太さを図ってみてはいかがでしょうか。

なぜ髪が細いのか?

次に、「なぜ髪が細いのか」細毛の原理を解説していきます。

多くの場合は、「遺伝と「ヘアサイクルに左右されます。

生まれつき髪が細い原因の1つである遺伝ですが、髪の量や質に個人差があるのは、親からの遺伝が大きく影響をしています。

日本人の多くは太く直毛と言われていることが多いようですが、それとは異なり細毛や軟毛、猫っ毛など様々な種類があります。

そのため生まれつき髪が細い方の理由としては、遺伝がほとんどの要因だということが多くあります。

家族と髪質が似ている、もしくは同じということはないでしょうか。おそらく多くの方は似ているでしょう。それは細毛や軟毛のメカニズムとなっています。

きし

そのため、多くの場合は遺伝毛穴の大きさに左右されます。

遺伝とは毛穴による類似した毛髪

遺伝とは、身体の構造から類似し、結果として類似した髪質です。

具体的に解説していきましょう。

遺伝とは毛穴による類似した毛髪

ということです。

本来、毛髪はこのようにして生えてきています。

この表皮から皮下組織まである毛穴が、遺伝によって類似しているということです。

つまり、多少の違いはあるけども、ある程度は決まっているのです。

これが細毛の要因の1つの遺伝です。

ヘアサイクルによって髪質は変化する

髪というのは「成長期」「退行期」「休止期」という時期を、一定の周期で繰り返し髪を生え変えています、これをヘアサイクルと言います。

 

 特徴
   成長期 成長期に毛根が成長し、新しい髪が生えます。2〜6年ほど成長し続けます。
退行期 退行期は毛根がだんだんと小さくなっていき、髪を成長させる活動が鈍くなっていく段階です。
休止期 休止期は髪の成長がとまり、毛根が眠っている状態です。 およそ3~4ヶ月ほどで再び成長期に入ります。

ヘアサイクルが短くなることが髪にとって悪影響になる

正常なヘアサイクルの成長期は2~6年ですが、薄毛の場合はそれより短くなってしまっている可能性があります。

つまり、成長期が短いと言うことは、髪が十分に成長できていない状態になります。

通常より早く退行期・休止期に移行し、毛根が小さい状態が続くために、細い毛が増えていくというわけです。

実は毎日髪は抜けている

実は髪というのは毎日抜けていくものです。

1日に抜ける髪は、およそ50~100本ほどです。

抜け毛は自然なものですから、心配しすぎるのはよくありませんが、もし抜け毛が「いつもよりちょっと多いかな?」100本を超えているかもしれないので、注意です。

ヘアサイクルの乱れる原因について

ヘアサイクルの乱れる原因はいくつかあります。

 

ヘアサイクルの原因について

  • 生活習慣の乱れ
  • 睡眠不足
  • 喫煙や過度の飲酒
  • ストレス
  • 偏った食生活

これら生活習慣の乱れは、血流・血行不良を招き、髪に栄養が充分に行き届かなくなってしまいます。

髪に栄養を送るのは血液のみです。この血流や血行不良は髪の栄養と止めているといことになるので注意が最も必要です。

このヘアサイクルの乱れが細毛の原因の1つでもあり、さらに放置し続けると抜け毛や薄毛の原因にもなるのです。

つまり、このヘアサイクルの循環を良くすることで髪は正常を保つことができ、逆にヘアサイクルの乱れを放っておくと細くもなっていくということなのです。

  1. 血流・血行
  2. ホルモンバランス

この2つが大きなポイントになります。

血流・血行

ヘアサイクルの乱れの原因の1つとしては、血流・血行の不良といわれます。

心臓をポンプとして、頭皮には血液が送られ、血液からの栄養を送られています。

栄養がなければ髪は痩せ細くなり、髪が健康的に育たなくなる場合があります。

血流不良を引き起こす原因は、ストレスや運動不足など多数ありますが、日常生活習慣が大きく影響していえると言えます。

ホルモンバランス

ヘアサイクルの乱れの原因の2つ目としては、ホルモンバランスの乱れもあります。

ホルモンのバランスが乱れることで、健康なヘアサイクルも乱れてしまいます。

個人差はありますが、髪が細くなるなど健康な毛髪が生えにくい成長しにくい状態になります。

これには、睡眠時間・食生活・喫煙・飲酒など様々な影響によってなりえるのです。

ヘアサイクルが乱れると髪色を生成する能力が低下する

髪には、メラニンというものがあります。

メラニンとは、髪の色素となるもの

これらはメラノサイト色素形成細胞によって生成されます。

髪が黒髪なのはメラニンがあるからです、逆を言えば金髪とはメラニンがないことを意味します。

そしてメラニンとは髪のハリコシにも繋がっているので髪が細いことにもなります。

「髪が細いと色が染まりやすい」「髪が細いと染めていなくても茶髪になる」は、このメラニンの量が少ないからなのです。

ヘアサイクルが低下すると髪にそれほどの影響を及ぼすことになります。

 

細い毛、柔らかい毛、猫っ毛の対策

細毛で悩んでいる方に向けて、分かりやすく丁寧に解説してきます。

髪が細い、柔らかいメリットを活かす

髪が細い、柔らかい、猫っ毛の方にはボリュームなどで悩むデメリットと、同時に生まれてくれるのがメリットなのです。

細毛や軟毛の人の髪のメリット
  • 髪がサラサラでキレイ
  • 髪がツヤツヤになりやすい
  • 熱が入りやすい
  • スタイリングしやすい

というメリットがあります。

実際にぼくがそういう悩みのある方に感じていることです。髪のボリュームが出やすい方は、硬い髪質やツヤのなさに悩んでいることが多く、まさに「ないものねだり」というやつです。

きし

つまりは自分の髪質を活かしましょうということなのです。

デメリットばかりを見るのではなく、自分の髪のメリットを活かしていきましょう。

髪のサラサラ感やツヤ感、柔らかさを活かしたヘアにする事は、とてもポジティブで素敵な事です。

他の人からすれば、あなたのデメリットを羨ましいと思われている部分は必ずありますので、そこを最大限に活かしていくことで、デメリットでなくなるのです。

美容師としては、そんな提案をたくさんのお客さまにさせていただだいてます。

もし、髪質などにお悩みであればそんな方法、考え方もあるということを知っておいて欲しいと思います。

細い髪を太くすることはできる?

では、細くなった髪を太くすることはできるのか?

ほぼ太くすることは、不可能です

ほぼと言うのは、厳密に言うと確証ありませんということです。

髪を生成する成分は日々のヘアサイクルの乱れにより少しづつ減少していきます。

減少してしまった成分を作り直すことはできないのです。

しかし、乱れを循環にすることで、髪には順調に成長しいつまでも健康な髪になるし、まれにハリコシがでたと言う情報も聞いたことがあります。

細毛になる進行をとめることができるので、なくなったものをつくりなおすことはできませんが、とめることはできるので、早めにストップをかけましょう。

きし

髪をふんわりボリュームアップはできるのか?

髪質が細い、柔らかい方の多くの方はトップのボリューム感に悩まれています。

  • トップがペタンコになる
  • スタイリングしても崩れる
  • すぐにパサパサになってしまう

美容師をしていると、そんな相談をぼくもよく受けます。

様々な方法を使い、髪が細い方達でも多少ボリュームを持たせることもちろん可能です。

しかし、髪質を変えることはできません

理想通りにはボリュームアップはできません

細い髪質を変えていくことは美容師にも難しいですし、シャンプーや乾かし方、スタイリング、パーマ施術により、

多少の改善は見込めますが、もしかしたらあなたが思ってるほどのボリューム感は出せないかも知れません。

当然のことですが美容技術にも限界がありますから、

しかし、その中でできる範囲の事をやっていただけることで、少しでも悩みが解決できるように解説します。

具体的な悩みとは・・
  • ボリュームがでないorすぐ崩れる
  • 絡まりやすい
  • コテ巻きしてもすぐとれる
よく聞く3大デメリットを軸に解説していきます。

 

ボリュームがでないorすぐ崩れる対策

これは最も多くの方が悩んでいる事例になります。

ボリュームの原因は・・
  • 頭皮の状態
  • ケミカルダメージ
  • 髪質のエイジング化

髪が細い、柔らかい、猫っ毛の方はただでさえペタッとしやすいです。

また、頭皮の状態によってもトップのボリュームはなくなります。

頭皮が弱ることで髪を支えることができなくなり、髪が正しい方向を向いて生えれなくなることが原因になります。

加齢エイジング化も原因の一つです、

 

髪も肌や身体と同じで老化するのです、結果として水分量が減ったり、次第にコシやハリのない髪になっていくのです

  • ドライヤーの仕方を変えてみる

トップで分け目をビタッとつけて乾かさないようにする、これではボリュームが出ません。

図解でも解説していきます。

根本から乾かす

乾かす

まずは根本のほうから乾かしていきましょう。

乾かす流れとしては・・
  1. 根本
  2. 前髪
  3. 中間
  4. 毛先

この順になります。

こうしておくことによって効率的に効果的にスタイリングをすることができます。

 

髪というのは濡れている時に1番素材としては真っ白の状態となりますが、髪が乾くにつれて、環境による外的要因が加わり髪の状態が変化します
外的要因とは・・
  • くせ毛
  • 乾燥
  • 重力
  • 湿度
ということになります、つまり先にこれらの対策として乾かす必要があり、外的要因は根本が大きく関係しているために根本から先に乾かす必要があるのです。

 

さらに、根本から乾かすことで乾く時間も短縮できるために効率化にもなるのでおすすめです。

  • 根本近くから乾かすようにする
  • 手の甲で頭皮をカバーしながら乾かす
  • 根本を乾かすときから全体のスタイルをイメージする

左右に乱しながら分け目をなくす

わけm

根本から乾かす時に、左右にふったり前後にふったりと縦横無尽に乾かすことで髪に自然なボリューム感がつくられます。

これはボリュームがあるないに関わらず必要なことでバランスがキレイに整うことになります。

チェックポイント

  • 前後左右にふって乾かして分け目を消す
  • 根本乾かす時に分け目を消すように意識しましょう
  • 根本は100%乾かしましょう

ボリュームを抑えたい場合は上から乾かす

ドライヤー

ボリュームを抑えたい場合と表記していますがこの他にも、

  • 枝毛を抑えたい
  • ロングヘアー
  • くせ毛が気になる

こういった悩みがある人にも効果的です。

基本は下を向いて乾かすようにしましょう。できるだけ頭よりも上にドライヤーがある状態をつくるとボリュームが収まってくれます。

ボリュームを出したい場合は毛流れに逆らうようにして乾かす

ボリューム

このようにして毛流れに逆らったり、ボリュームをつくるようにして乾かすことで、

よりスタイルをつくることができ、スタイリングが上手くいくようになります。

その他にも・・

  • ヘッドスパ

頭皮をケアすることで、頭皮が状態がよくなり土台が引き締まると、髪が立ち上がり自然なボリュームが出やすくなります。

うちの美容室で、ヘッドスパをされたお客さまが、乾かしている時に「頭皮が柔らかくなって、ボリュームがでた」と言ってくださることもあります。

きし

  • カーラーを巻いてみる

ホットカーラーやマジックカーラーをトップに巻いてみましょう。

自分の欲しいところに2〜4本程度で効果的です

特にマジックカーラーはコスパも良く、手軽で巻いて型をつけている間に、メイクや着替えなどもできる優秀なアイテムです

きし

  • 分け目を変えてみる

トップで分け目がついている方は少し分け目をずらすのも効果的です。

元々反対にあったものを反対にもってくることで反発し、髪が少し立ち上がるはずです。分け目をつけない為にも定期的に分ける方向は変えることをオススメします。

きし

絡まりやすい

髪の細い方や柔らかい方は、髪のからまりにも悩んでらっしゃるはずです。

多くの原因は、ヘアカラーやパーマ、ストレートのダメージが原因です。

細く柔らかい髪質の猫っ毛の方は髪が傷みやすいのが特徴の1つです。細いということは表面にあるキューティクルの枚数も太い髪の方よりも少なく、様々な刺激に対してダメージを受けやすい髪なのです。

ヘアカラーやパーマ、ストレートなど、さらに乾かさずに寝たりするなど、外出中の紫外線などでもダメージしてしまい絡まりやすくなってしまいます。

  • 生活リズムや食生活

生活のリズムを見直しましょう。食事のタイミングや睡眠時間など、さらに栄養が乱れると細い髪は乾燥しやすくなり、ダメージを受けやすくなります。

主な髪の栄養であるタンパク質やビタミン、とくに亜鉛などが不足しないように注意しましょう。しっかりと栄養が届いている髪はダメージを受けにくくなります。

きし

  • 特殊なカラーやパーマは控える

これらは美容室の施術です、例えるとブリーチカラーやソバージュパーマ。頻繁に縮毛矯正をしないなど、1番髪に負担がかかるものなので控えましょう。

髪の細い方達は、髪の状態でしっかりと判断しましょう。美容師さんにも聞いてみるとより安全性が高くなります。

きし

  • 髪は優しく扱う

絡まりやすいと分かっているからこそ、けっこう雑に扱ってしまっている方は多いです。自分の髪だからといって雑にクシでといたり、ひどい時はとかないこともよく聞きます。

細い毛はダメージを受けやすいので、より気をつけて扱う必要があります。優しく丁寧に扱うようにしましょう。

きし

  • シャンプー・トリートメント

細毛や軟毛の方には18MEA(メチルエイコサンサン)と呼ばれる成分がとても良いのです。これは髪に人工的にキューティクルを作ってくれる成分です。

ヘアケアにおいて注目されている成分です、うちのオージュアにもメインで配合されています。配合されているシャンプーやトリートメントも多く、こういったものを使うことで絡まりを改善できます。

きし

コテ巻きしてもすぐとれる

巻いたのにちょっと経ったら巻いた髪がだれている(ゆるくなっている)。

やはりスタイリングしたヘアスタイルは1日はもたせたいものだし、もってほしいですよね。

すぐ崩れてしまう原因は、細毛の方は外的影響を受けやすいということです。

コテ巻きがもたない理由はたくさんありますが、多くは外的影響を受けやすいことにあります。細毛は型がつきやすく、取れやすい髪質です。

またダメージにより髪の内部がスカスカになることも巻きのもちを悪くします。内部がなくなると型がつく場所が少なくなってしまい、すぐとれる原因にもなります。

ヘアケアによって、コテ巻きも可愛くなくなるのでシャンプーやトリートメント選びには気をつけましょう。

巻き髪がとれやすくなる要因

  1. 重力
  2. 湿度
  3. 摩擦

巻き髪をキープ上手く巻くの3カ条

ヘアアイロンコテアイロンで巻き髪をする際には、大切な3か条があります。

キープするだけでなく上手に巻くコツにも繋がるので実践をして見て下さい。

きちん乾かす

以外に出来ていない人が多くいてる印象です。

乾いていないことでヘアアイロンコテアイロンの熱が髪に伝わりにくく、上手く巻くことができません。つまりキープすることもできないのです

しっかりと乾かすようにしましょう。乾かす前には洗い流さないトリートメントアウトバスTRをつけて髪の耐久度を上げるおくことも大切です。

スタイリング剤は巻き髪にとってベース剤となる下地の役割

乾かしたあとは、ヘアアイロンコテアイロンで巻き髪です。その前にスタイリング剤をつけましょう。ワックスに含まれているポリマーが髪の固定を促進してくれます。

ワックスのキープ力とヘアアイロンコテアイロンによる熱変性が相まって素早く型がついてくれます。

ワックスをつけたあと巻くと髪が痛む!?

ワックスをつけることによって水分が髪に付与されるために、水分が多い部分に高熱であるヘアアイロンコテアイロンをつけると過剰に熱が入り髪が痛むということがありますが、これは「ワックスを付けすぎ」の場合です。

適切に使用していえば痛むことはなく、上手に巻くことができキープ力にも繋がります。

きし

仕上げにはハードタイプのスプレー

巻き上がりにはハードタイプのスプレーで固定してあげることをおすすめします。

スプレーの特徴としては一切髪に触れずとも使用することができることでもあります。せっかく巻いた髪を崩してしまわないようにキープしましょう。
上手く巻く3カ条
  1. きちんと乾かす
    合わせてアウトバスTRで髪の耐久度を上げよう
  2. スタイリング剤の役割は巻き髪の下地
    付け方にも注意してキレイに巻こう
  3. 仕上げにはハードスプレー
    キレイに巻いた後は触らないようにしてい固定しよう

これらのことを意識することでキープ上手く巻くことができるようになります。

その他にも・・

  • シャンプー・トリートメントによる内部補修
髪の内部に栄養を閉じ込めていくことで髪が健康に丈夫になっていきます。

コテ巻きのスタイルの持ちもよくなります。しかし、油分などが多すぎるものでは細い髪質の方はベタベタになってしまうので髪質に合ったものを選ぶようにしましょう。

きし

オススメシャンプー5種

様々なおすすめシャンプーをご紹介します。

ボリュームを出すための近道には、やはりシャンプーが一番だと思っています

市販のシャンプーでは余分な皮脂などもとりすぎてしまい、結果として髪が痛みボリュームがなくなってしまいます。

毎日するシャンプーは、特に慎重に決めた方がいいです。

ここでは、アミノ酸シャンプーを中心にご紹介します。

オージュア

ベースメイク



マイナチュレ




patron Beyondシリーズ


まとめ

いかがだったでしょうか?

かなり重めの内容にはなってしまいましたが、どれもが必ず役にたつ内容になっているはずです。

原因まとめ
  1. まずは自分の髪のを細さを知る
  2. 髪は遺伝とヘアサイクルで決まる
  3. 太くすることはできない
対策まとめ
  1. ドライヤーのやり方を変えるとボリュームがつくれる
  2. 髪の扱いや生活水準を変える
  3. コテの巻き方はスタイリング剤の工夫

これに加えて、上記のおすすめシャンプーにすることでしやすさは、

格段に上がることでしょう。

そして、髪質というのはデメリットがあるということはメリットも存在します。どう上手く付き合っていくかということが重要になるのが、今回の一番の伝えたいことでした。

きし

そうすることが素敵なヘアスタイルをつくる近道になりますから。

ぜひ、参考に。

 

 

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和歌山で美容室B’WAVEで美容師をしています。得意なのはカット、カラー、パーマ。役立つコンテンツを日々更新しています。

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