AGAの特徴と予防対策について
男性のお客さまからの質問で最も多いのが薄毛についてです。
美容師というのにはさまざまな目的があります。
- 髪をキレイにする
- ヘアスタイルをデザインする
- 髪を整える
といった目的がありますが、どれも今ある髪に対してのアプローチとなります。
しかし、薄毛や抜毛というのは、髪ではなく頭皮や身体の問題となりますので美容師としては専門外ですが、髪のプロとしてできるだけ分かりやすくまとめてみました。
今回の記事では、男性の薄毛で最も多いとされるAGAという症状と予防対策についてお話していきます。
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「AGA」とは？
きし
つま
男性の薄毛で、悩む症状の多くはAGAです。
このAGAの症状は、髪が抜けて髪の本数が少なくなる状態ではなく、太く長い髪が細く短い毛に生え換わる状態のことを言います。
髪が抜けて少なくなるのは「円形脱毛症」
円形脱毛症の人がAGAの頭皮ケアをしても効果は薄いはずです。つまり自分の薄毛の症状を把握し的確にケアをする必要があります。
AGAは「男性ホルモン」が原因
男性ホルモンと聞くとどんなイメージをお持ちですか？ 男性ホルモンのイメージ例 極端ではありますが、このような意見が多いです。 しかし、男性ホルモンということだけが原因で発症する症状というわけでもなく、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスの変化から身体に変化が起きるのです。 男性ホルモンの役割 つまり男性ホルモン自体が悪いものではないということです。 男性ホルモンが身体にもたらしてくれる効果 男性ホルモン(テストステロン)は健康や免疫力、筋力といったフィジカルだけでなく、チャレンジ精神といった前向き思考・ポジティブシンキングを生み出してくれるのが「男性ホルモン」なのです では、なぜ同じホルモンを持っていても薄毛で悩む人とそうでない人がいるのでしょうか。 男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが大事になる フサフサの髪を持っている人は、両方のホルモンバランスが良い状態にあるということなのです。 つまりホルモンバランスの調整をすることがとても大切になります。 きし男性ホルモンは悪いもの？
きし
ジヒドロテストステロンという男性ホルモンが原因
きし実は髪というのは毎日抜けていくものです。１日に抜ける髪はおよそ５０～１００本ほどです。
しかし、不必要なものが自然と抜ける抜け毛と違い、必要なものまで抜けてしまうの抜け毛が「薄毛」の原因となります。
その循環となっているものが「ヘアサイクル」というものです。
イメージ図
| 特徴 | |
|---|---|
| 成長期 | 成長期に毛根が成長し、新しい髪が生えます。２〜６年ほど成長し続けます。 |
| 退行期 | 退行期は毛根がだんだんと小さくなっていき、髪を成長させる活動が鈍くなっていく段階です。 |
| 休止期 | 休止期は髪の成長がとまり、毛根が眠っている状態です。 およそ3~4ヶ月ほどで再び成長期に入ります。 |
AGAでは、ヘアサイクルの成長期間を短くしてしまい、成長しきっていないままに退行期に移ってしまうのです。
結果としてサイクルの間隔が短くなり、髪全体が薄毛になるのです。
イメージ図
つまり、DHTが主な原因となり抜け変わるたびに髪がどんどん細くなり髪全体が薄くなっていくのです。
これが男性が悩むAGAの原因となります。
実は「女性」にもAGAがある
きし今では、たくさんの女性が薄毛で悩まされています。
AGAは男性の症状ですが、同じ症状で女性にあらわれる症状を「FAGA」というものがあるのです。
一般的に男性にも女性ホルモンはあり、女性にも男性ホルモンはあるのです。
性別に関係なく、男性も女性も両ホルモンがあり、生成されやすさがあるだけです。
重要になるのは、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスになります。
【FAGAとは？】女性の薄毛の原因の一つのFAGAについてを美容師が解説
なぜジヒドロテストステロンに変化するのか
きしここで重要になってくるのが、酵素でもある「5αリダクターゼ」という物質です。
5αリダクターゼには2種類ある
5αリダクターゼには1型と2型の2種類があり特徴が異なります。
- 1型は側頭部や後頭部の皮脂腺に多く存在している
- 2型は前頭部や頭頂部の毛乳頭に多く存在している
イメージ図
男性ホルモンは悪いものではなく身体の成長や発達、筋力の増大だけでなく、前向き思考など良い役割をもたくさんしてくれるメリットもあるのですが、DHTによって正常な髪の成長が乱されてしまうのです。
AGAの予防対策
きしつま
AGAの予防策となるのは、AGAの原因でもある5αリダクターゼの抑制が重要になります。
5αリダクターゼを抑制とは、簡単にいうと”女性ホルモンの活性化”です。
女性ホルモンの活性をすることによって、薄毛の原因であるDHTの変化を抑えられるので、効果のあるものをまとめてみました。
AGAの予防まとめ
- シャンプー
- 育毛剤
- 健康なカラダつくり
シャンプー・育毛剤
きしとくに育毛剤とは手軽に薄毛予防ができるためのアイテムです。
そして、リスクがないことからコツコツしないといけませんがかなり効果が期待できます
おすすめ「プレミアムブラックシャンプー」
きしつま
シャンプーの特徴
何よりもこのシャンプーがスペックが高いところは、コンディショナー（リンス・トリートメント）のいらないシャンプーです。
それでいて、髪への補給や頭皮の保湿などもしてくれるので、忙しい大人の男性にも気軽に使うことができます。
シャンプーを使ってみて感じる率直な感想としては、とにかく”品質”が高いということです。
最初はシャンプーのあまりの黒さにびっくりしますが、使ってみると、そのギャップにも、また驚きます。
おすすめ育毛剤「チャップアップ」
育毛剤の特徴
かなり人気のある育毛剤で、返金保障やスパブラシなどさまざまなサービスもついています。
そして何よりも効果が実証さてているのがおすすめのポイントです。
健やかな髪をつくる体質をつくり
きしつま
体質というのは、健康な身体をつくることにあります。
遺伝や加齢は仕方ないにしても、今からでも十分に試す価値のあるものだと考えます。
9つのポイント
- バランスの良い食事
- 身体をほぐして血行促進
- 身体のデトックス
- デジタルデトックス
- アロマテラピーでリラクゼーション
- 運動でストレス発散
- 睡眠時間で効果的に休息
- 飲酒は控える
- 喫煙はやめる
できることから始めていきましょう。
終わりに…
きしつま
原因
- 5αリダクターゼが結びつき変化する
- ジヒドロテストステロンによって薄毛になる
- ホルモンバランスの乱れ
予防対策
- シャンプーを変える
- 育毛剤をつける
- 健康な身体つくり
男性ホルモンが多いだけでは、AGAになることはありません。
さまざまな要因が重なり男性ホルモンがDHTに変化しAGAに繋がります。
薄毛の怖いところは、傷みを感じないことから自分では気づきにくいということです。
病気の場合は、身体傷みなどのなんらかのサインとして現れてくれるのでわかりますが、薄毛のサインはとても気づきにくいのです。
こんな感じで以上です。
参考になっていただければ幸いです。
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