【厳選】おすすめヘアケアセット!
シャンプー

湯シャンの正しいやり方|美容師が教えるお湯シャンの効果的な洗い方

 

お湯シャンってご存知でしょうか?

最近では、芸能人やモデルさんがしている方も多く、メディアなどで取り上げられているために、聞いたことのある方は多いはずです。

しかし、「お湯シャン」というのは、とても高難易度な洗髪なのです。

 

シャンプーなんか適当にしてればいいんじゃない?

と、あなどってはいけません。

たかがシャンプーと思っているかもしれませんが、シャンプーをおこたれば違う大きな問題になってしまうのです。

 

頭皮の汗や皮脂といった汚れを、お湯でキレイにするためにシャンプーがお湯シャンです。シャンプー剤を使わずのお湯だけで洗髪をするのであれば、ちゃんとしたやり方を知ることが大切になります。

当記事では、お湯シャンについてお湯シャンのやり方についてを分かりやすくお話します。

お湯シャンとは?

きし
きし
お湯シャンについてお話します。
つま
つま
お湯シャンはきちんとすれば、シャンプー剤を使わなくてもキレイになるんですよ〜。

 

お湯シャンとは、シャンプーを使わずに、お湯で洗髪することを「お湯シャン」と言います。

抜毛や薄毛というのは、アラサーやアラフォーだけの悩みではなく、今や若い人達の頭を悩ませる問題のひとつとなっています。

その原因の1つに毎日使っているシャンプーにあるため、若い人達のシャンプー離れが起こっているのです。

 

「シャンプーやトリートメントを使わずにちゃんと汚れがとれるのか?」

と不安になりますよね。

シャンプーを使わないと、地肌に汚れが残っていそうで、不潔なイメージです。しかし、お湯シャンに切り替えた人の話によると、皮脂でベタついたり、ギラギラすることもないようです。

 

しかし、これはキチンと「お湯シャン」ができていればの話です。

やり方を間違えれば、汚れも残りますし、それによってニオイになり、悪化すると、抜毛や薄毛の原因にもなるので、注意が必要になります。

 

本来では、地肌も髪も傷みやすいといわれている日本人はシャンプーが必要となります。

正しくシャンプーできないことで・・

  • 皮脂がが過酸化脂質に変化する
  • 毛穴に汚れがつまる
  • 頭皮トラブルが発生してヘアサイクルが乱れる

頭皮はこのように何層にもなっているものです。

この表皮という部分に汚れがたまり、毛穴をつまらせてしまうことで、地肌トラブルの起因になります。

 

 

お湯シャンの場合では、正しいシャンプーができていないと、地肌環境が悪くなりターンオーバーの循環が悪くなります。

それによって髪のヘアサイクルまでもが、崩れてきます。

 

このヘアサイクルの循環が悪くなることで、抜け毛や薄毛を起因してしまうのです。

そのため、お湯シャンの正しいやり方をマスターしましょう。

 

お湯シャンの方法

 

お湯シャンも、正しくしないと汚れがとれません。

 

それこそ、シャンプーするのが手間だからお湯シャンにするという理由ならば、絶対にシャンプー剤を使うべきです。

もともと洗髪を効率よくするために、誕生したのがシャンプー剤です。そのために効率化をするのであればシャンプー剤を使わないと、本来では時間はとてもかかるものになっているのです。

 

ここでは、お湯シャンの正しい方法についてお話します。

お湯シャンの手順としては・・

  1. ブラッシング
  2. 頭皮のデトックス
  3. すすぎ
  4. 湯シャン
  5. すすぎ
  6. コーミング

それぞれの項目を分かりやすくお話します。

お風呂前には髪をブラッシングしましょう

意外にできていないのが、お風呂に入る前の「ブラッシング」です。

 

「ブラッシングなんて必要ないでしょう」

と思う人も多いかと思いますが、実はとても重要になるのが、このブラッシングです。

ブラッシングをしてあげることで、シャンプー前の汚れをとってくれ、摩擦を減らしてくれる効果があります。

 

なので、お風呂前には髪をキレイにブラッシングしてあげましょう。

 

正しいブラッシングとは?

髪を、根元から毛先にかけて優しく、ブラシを通してまっすぐに髪をといてあげましょう。ブラシは粗いもの髪に負担のないものを使いましょう。 

  • 頭皮から毛先にかけてしっかりとブラッシング
  • ブラシ部分はすこしお湯で濡らすととかしやすい
  • からまりやすい毛先はできるだけ優しくとく

 

お風呂前には必ずブラッシングを優しくしてあげましょう。

ブラッシングをすることにより、髪についている汚れがとれるだけでなく、髪の絡まりなども一緒にとることにより髪のすすぎやすさも、変わります。

関連記事>>>【髪をキレイにする6選】自宅で今すぐできる正しいシャンプーのやり方

あわせて読みたい
髪をキレイにする方法6選|美容師が教える自宅で今すぐできる正しいシャンプーの方法 美容院でするシャンプーしたらなんであんなにキレイになるの? 自宅であんな風にすることはできないの? 当記事は...

頭皮のデトックスで汚れを除去する

頭皮のデトックスとは、ハーブエッセンスを使用して頭皮の汚れを除去します。

ハーブエッセンスで、頭皮に溜まっている汚れを排出して、頭皮のデトックスをします。

 

やり方はとても簡単で、週に1〜2度のペースで、お湯すすぎの前にハーブエッセンスを地肌につけていきます。地肌につけたらもみ洗いをしてあげると、効果的にデトックスすることができます。

  1. 地肌にかけながらもみ洗い
  2. 指のはらでこする
  3. 頭頂部〜
  4. 前髪付近〜
  5. 耳周り〜
  6. 首周り〜

指のはらで、頭皮を傷つけないように、優しく「こすり洗い」と「もみ洗い」を行います。できるだけ頭頂部から洗い、前髪や耳周り、首周りと下がってくるようにして洗うと、効率的です。

 

頭皮のデトックスをしてあげることで、頭皮から分泌されている皮脂を一掃できるだけでなく、皮脂が酸化し過酸化脂質までもキレイにするこができます。

この過酸化脂質は、シャンプーではとれにくい汚れなので、お湯シャンではない人にも、おすすめです。

 

ただし、週1〜2回ではなく頻度が多すぎると、逆に汚れだけでなく地肌に必要な水分までも削ぎ落としてしまうので、やりすぎには注意が必要です。

専用のハーブエッセンスはこちら

 

「お湯すすぎ」は髪と地肌の汚れを除去

デトックスで頭皮をキレイにした後は、「お湯すすぎ」を丁寧にしてあげましょう。

ぬるま湯だけで、ていねいに髪の汚れと、地肌の皮脂を流していきます。お湯すすぎはシャンプーなるので、しっかりとすすぐことが重要になります。

 

お湯すすぎでシャンプーのように洗ってあげましょう。

 

  • 髪はシャワーのお湯ですすぎましょう
  • 髪よりも頭皮をかくようにしましょう
  • 時間的には10分以上
  • 上を向いてシャワーを上➔下に流すようにして全体によくすすぐようにしましょう。
  • 髪は指を通す程度であまりこすらない
  • 頭皮はもみ洗い、こすり洗い
  • 耳周りや首周りをよく洗いましょう

お湯のすすぎも、丁寧にしてあげましょう。時間的には10分程度で、しっかりとすすぐようにしましょう。

髪がロングの場合は、髪が絡まりやすいので、絡まらないようにこするのではなくて、指を通すていどにしてあげましょう。

 

シャンプー剤を使用したシャンプーのように、かくようにして洗うのではなくて、もみ洗いを中心に優しくていねいに地肌を洗いましょう。

これで、だいぶ汚れはとれているはずです。

 

お湯シャンは地肌をメインに洗いましょう

お湯シャンでは、シャンプー剤を使用しない分、髪の指通りが悪くなっているので、絡まりやすいので、お湯シャンは基本的には、地肌をメインに洗います。

 

さらに髪が長い人ほど、洗い残しがあります。耳周りや前髪周り、首周りの、洗いにくい部分もしっかりと洗ってあげましょう。

頭皮を爪などで、傷つけてしまうと炎症をおこす恐れもあるので指の腹の部分で洗うように心がけましょう。

 

そのあとは、リンスやトリートメントで髪をキレイにしましょう。お湯シャンは地肌はキレイにするけど、髪をキレイにはしてくれません。

髪をキレイにするトリートメントは忘れないようにしましょう。

 

まとめ

きし
きし
お湯シャンについてまとめてみましたが、いかがですか?
つま
つま
お湯シャンはやり方さえ間違えなければ、頭皮にも髪にも良いのです。

 

お湯シャンについてまとめましたが、意外に簡単ではないことがわかっていただけたでしょうか?

人によれば、シャンプーを時短のためにお湯シャンにするという人もいてますが、時短でいうならばシャンプーを使った方がだんぜん早く汚れはとれます。

 

キレイなお湯シャンをするためには、やり方と一手間が必要です。

シャンプーをするかお湯シャンにするか、あなたに合ったものをしてあげましょう。

 

お湯シャンでは、シャンプー剤は使いませんがトリートメントを必須です。

髪に良いトリートメントでキレイにしましょう。

関連記事>>>【2018年版】人気の美容室専売サロンシャンプー18選!美容師が香りや成分を厳選したランキング記事!!

あわせて読みたい
サロンシャンプー
【保存版】極上サロンシャンプー30選|美容師のおすすめランキング美容室帰りのキレイな髪の秘密は美容室のサシャンプーです。価格は高めですが髪をキレイにするには必須と言えます。そこで美容師が厳選したサロンシャンプーをランキング形式でご紹介していきます。...

シャンプーを変えてあげるだけではダメですが、合わせて参考にしてもらうと、髪がどんどんキレイになっていきますよ。

 

ABOUT ME
岸 和希
美容師をしています。得意なのはカット、カラー、パーマヘアケアです。髪に役立つコンテンツを日々更新しています。