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ヘアカラーの頻度・周期・間隔を美容師が教える!美容師が教えるベストなカラーサイクルを紹介

5 min

お肌にとってはメラニンとは悪い要因とされることが多いですが、髪にとってはそう単純なものではありません、興味のある人はぜひ御覧ください。

さて、ヘアカラーをする人にこんな質問をいただくことが多いです。

  • ヘアカラーって、どのくらいの頻度ですべきですか?
  • 頻繁にカラーをやりすぎるのも髪のダメージになりますよね?

こういった疑問では、目的というか、どういうカラーや髪色をつくりたいのかで大きく変わってきます。

この記事の内容

ヘアカラーをする頻度・周期について

ヘアカラーをするにはさまざまな目的があります。

  • 明るくしたり、暗くするためにカラーをする
  • 白髪を染めるためにカラーをする
  • 髪色を変えるためにカラーをする

年代を問わず多くの人が行っているのがヘアカラーですが、どのくらいの頻度や周期ですべきなのでしょうか。実は、目的によっては違いますが、それぞれの最適なヘアカラーの頻度と周期があるんです。

そこで今回の記事では、美容師が教えるヘアカラーの理想頻度や周期、タイミングについてを分かりやすくお話します。

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きし かずき

Kazuki Kishi

美容業界15年以上のキャリアがあり、当サイトの運営をしています。当サイトでは、主にシャンプー・洗い流さないトリートメント・スタイリング剤(ワックス)・ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。約500種類以上のアイテムを使用、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。株式会社Ll's. 代表取締役。プロフィール詳細レビューガイドライン・理念

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美容室・美容院でするヘアカラーの
理想的な頻度やタイミングの考え方

へアカラーの頻度は目的によって異なります。

きし

きし

あなたのヘアカラーをする目的についてもう一度再確認してみましょう。

廣瀬

廣瀬

ヘアカラーの最適な周期や頻度を考える前に、ヘアカラーをする目的を明確にして、何を優先すべきかをハッキリさせておくと良いです。

ヘアカラーをする目的は人によってさまざまです、そのためヘアカラーをする目的によって最適な頻度や周期は変わっていきます。

ポイントは…
  1. 色を優先させる
  2. 白髪を優先させる
  3. ケアを優先させる(髪・頭皮)
  4. どれでもない

あなたのヘアカラーをする目的にはどれが当てはまるでしょうか?

実はこの4つのどれかによって、ヘアカラーをする頻度が違ってくるのです。

それでは、各事項の最適な周期と頻度を話します。

1STEP 髪色を優先させる場合は「1〜2ヶ月」の周期が最適

「ヘアカラーをするとなぜ髪が染まるのか」そのメカニズムを理解すると良いです。

きし

きし

一般にヘアカラーと呼ばれるものは、薬剤の化学反応により髪のメラニン色素を分解(ブリーチ)し、そこに色を加えるという方法で行われています。

コルテックス内部のイメージ図

つまり、ヘアカラーとは脱色と発色を行っています。

そして、ヘアカラーの退色の期間には個人差はありますが、大体1ヶ月〜2ヶ月とされています。

実は、色は積み重ねでキレイになるため、色が抜けきる前にカラーリングをすることによって、色はさらにキレイになっていくのです。

きし

きし

積重ねカラーについて、分かりやすく図解にしていきます。

グラフ化すると…

FullSizeRender 144

例えば、カラー力が「5」あるとします。

1ヶ月経過するとカラーは退色するために「2」減り、2ヶ月経過すると同じく「2」減る計算ですると計「4」減るということになります、つまり2ヶ月以上経過するとヘアカラーは完全に退色するという風に考えます。

ヘアカラー(1回目)をすると5、ヘアカラー(2回目)をするとこちらも5をプラスです、つまり色が積み重ねとは単純に色が残っている状態からカラー力を加えていくというような考え方です。

ヘアカラーをすることにより、ヘアカラー力はプラスされるので、色はどんどんとキレイになるということです。

色をキレイにする場合の最適な周期や頻度は、1ヶ月〜2ヶ月が最適の周期となります。

もちろん早ければ早いほど色はキレイになり、1番キレイなのは当日に2回することになります。

きし

きし

2STEP 白髪を優先させるのは「〜2ヶ月」までの頻度が最適

白髪の場合は個人差がとても大きいですが、色と同じく1ヶ月〜2ヶ月ぐらいが最適な頻度となります。

白髪と色の違いというのは、色が「周期」で白髪が「頻度」だということです。

色はキレイにする事が目的になりますが、白髪の場合はカバーをすることが目的となります。

MEMO

白髪を優先させる場合はリタッチでOK 一度、白髪を染めれば色によって変わりますが、3〜6ヶ月ほどは白髪がでてくることはありませんが、新しく生えてくる部分はそうはいきません。

2ヶ月もすれば生え際から、キラキラと目立ってきます。

そのために、白髪は2ヶ月までが最適な頻度となります。

へアカラーにおける周期と頻度の解釈は、周期はキレイさで、頻度はカバーという解釈となります。

きし

きし

3STEP ダメージを優先させる周期は「3ヶ月〜」

ヘアカラーをした髪は、1度は髪の組織を分解しているために、かなり傷んだ状態ということになります。

さらにヘアカラー後は残留アルカリというものがあり、髪にダメージを蓄積してしまいます。

そのためトリートメントなどの、ヘアケア・スカルプケアなどの適切なケアをする必要があります。

髪は、1か月に約1cm伸びます、伸びてくるたびに染めてしまうと、色はキレイになり、白髪もカバーすることがきます。しかし、ダメージは蓄積されてしまいます。

きし

きし

蓄積するダメージの量を減らすための適切な頻度は3ヶ月〜となるでしょう。

ヘアカラーにおける、髪のダメージは回復することができません。

しかし、頭皮のダメージは回復させることができます。

注意

頭皮を図にしたものですが、1番表面にある表皮の角質層から、どんどんダメージになります

イメージ図

ヘアカラーによって、角質層が削れていきますが、期間によって再生していきます。頭皮を傷ませないようにするにはある程度の期間をあけることも重要になるのです。

ヘアカラーのダメージを優先させる場合は、頻度を考えて行いましょう。

4STEP ヘアカラーを自由に楽しむのも1つ

どちらでもない場合は、あまり周期や頻度にしばられる必要はないでしょう。

好きな時に染めたり、良いタイミングで染めたり、自由にするといった楽しみ方もヘアカラーの醍醐味の1つです。

人と比べたり基準に合わせるのはナンセンスとも言えます。

人によってはプリン状態が気にならないという方ももちろんいてますので、シンプルにヘアカラーを楽しむのも1つなのです

きし

きし

ヘアカラーをする頻度と周期が空くと
髪色の染まりは悪くなる

実はヘアカラーをする周期が空くことによって染まりは悪くなります。

きし

きし

けっこう知らないことなので、ぜひ覚えておいてください。

廣瀬

廣瀬

これは、けっこう知らない人が多いことなのですが、実はヘアカラーするカラーサイクルが、空けば空くほどに、染まりが悪くなるのです。

逆に染める期間が短いとキレイになるということは上記にも書いておりますが、それは色の染料が濃くなるのであって、染まるのが良くなるわけではありません。

イメージ図

ヘアカラーをすると新しく黒髪が生えてきます。カラーサイクルが、空けば空くほど黒い髪は長くなります。

では、どうして染まりが悪くなるのかを話します。

1POINT カラー履歴がある髪の部分があるとなじみが悪くなる

きし

きし

健康な髪というのは、丈夫なゆえにヘアカラーをする上では最も染まりが悪い髪になります。

なので、この部分を増やすことが染まりが悪いとされる原因となります。

黒髪のメラニン色素を分解して色を加えていくのが、従来のヘアカラーとなりますが、カラー履歴がある髪は一度メラニン色素を分解しているために、黒髪のメラニン色素を分解するスピードとは違います。

  1. 黒髪(新しい髪)は染まりが悪い
  2. 茶髪(履歴がある髪)は染まりが良い
  3. 黒髪を増やせば増やすほど染まりが悪くなるということ

つまり、「黒髪」と「カラー履歴のある髪」ではメラニン色素を分解するスピードは違い、色の染まり具合は同じ薬剤を使用していても、同じレベルになるように処方したとしても、違う色になってしまうのです。

MEMO

どんなに空いても3ヶ月までにはカラーをすべき ヘアカラー周期を早めることで、色をキレイにすることができます。できるだけ早めの段階で染めてあげることをおすすめします。

2POINT カラーリングは美容室のサロンカラーがおすすめ

きし

きし

今やヘアカラーは、美容室に行かなくても、ドラッグストアなどで市販ヘアカラー剤を購入して自分で染めることもできます。

髪と頭皮への負担をできるだけ減らすためには、ヘアカラーは美容室のサロンカラーがおすすめです。

廣瀬

廣瀬

その理由は以下の通りです。
  • 染め分ける技術
  • ダメージレス
  • 頭皮の保護ができる
  • しっかりとシャンプーできる

美容室は専門なために、コストは高めの設定(市販のヘアカラーに比べると)ですが、髪質や仕上がりの髪色に合わせて正確に技術をしていきます。

さらに市販にはない処方の使い分けで、ヘアカラーを最小限のダメージレスにすることができます

関連記事サロンカラーするメリット3選|美容室でのヘアカラーの良い部分だけを教える

さらに、ヘアカラー前には頭皮のダメージが過剰反応しないようにカラースプレーなどもあるので安全性も高いのです。 頭皮や髪のダメージを最小限にしてくれるので、やはりヘアカラーは美容室で行うことをおすすめします。

あとがき

まとめ

頻度と周期まとめ

  1. 色は1〜2ヶ月の周期
  2. 白髪2ヶ月までの頻度
  3. 好きに染めるのも良い

ヘアカラーまとめ

  1. カラーは空けば空くほどなじみが悪い
  2. サロンカラーの方が染まりが悪い
  3. 頭皮や髪もキレイ

へアカラーにおける最適な頻度についてわかりやすくまとめてみました。

きし

きし

実は、ヘアカラーの周期は色のキレイさの重要なポイントになりますよ。

廣瀬

廣瀬

最適な頻度や周期についてまとめました。

ヘアカラー直後〜3ヶ月が、平均してキレイにかつ安全に染めることができる期間となっています。

その中で、あなたに合った適切な頻度でヘアカラーをしてあげるのがおすすめです。

関連記事【色見本】「髪色」で見るヘアカラーバリエーション【ヘアカラーチャート】

そのためにはまずは何を優先すべきかということを明確にしましょう。

そんな感じで以上です。

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Supervisor

記事の監修者

美容師

廣瀬 幸奈

Yukina Hirose

hair make lonlo代表。奈良・和歌山と下積みを10年経て独立。色んな美容情報を配信、ヘアケアマイスタープライマリー、化粧品検定、2017saita mookヘアカタログ掲載・美容コンテスト受賞多数。監修者ページはこちら

Supervisor

記事の監修者

hair Designer

谷本 昌浩

Masahiro Tanimoto

美容室Re:berta チーフディレクター。和歌山・横浜と下積みを10年経て活躍する美容師スタイリスト。「ハイリスク矯正」「他店の失敗リカバリー」「アンチエイジング矯正」「抗がん剤後のくせ毛対策」など、クセ毛に特化した独自のメソッドで全国からさまざまな客層から支持される。監修者ページはこちら

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