白髪になる原因

白髪になる原因

  • 加齢

年齢によってメラノサイトの機能低下する事によって、メラニン色素が生成されなくなる事によって白髪が増えます。

  • 遺伝

遺伝が白髪になることに大きな要因となります。

メラノサイトの構成が、遺伝することによって白髪の多少が決まります。

こればかりは、どうしようもありません。とはいえ必ず白髪になるというわけでなく、白髪になりやすい体質であると言えます。

  • 睡眠不足

性別問わずに夜更かしによる睡眠不足や、不規則なライフスタイルが原因によって身体の循環が悪くなり、白髪が増えることがあります。

人間は寝ている時に、身体を修復しようとします。お肌だけでなく頭皮も修復しようとするのです。

  • 食生活

栄養は食事でのみ摂取します。つまり栄養が少なければ、身体は正常に機能することができないのです。

白髪を予防するためには栄養のある食生活をしましょう。

  • 運動不足

意外に知られていないのが、運動不足と白髪との関係性。

白髪の原因の1つに栄養不足というものがありますが、栄養を届ける血液の流れは悪くなるのも白髪の原因の1つとなるのです。

  • ストレスの蓄積

ストレスの蓄積によって、身体の様々な機能が低下することがあります。

それによって循環も悪くなり白髪が多くなることがあります。

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